甲狀腺近年來發(fā)病率逐年上升，患者的心理問題越來越受到重視，不良情緒是甲狀腺癌的病因之一，甲狀腺癌患者如何管理好自己的情緒顯得十分重要。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為甲狀腺癌的發(fā)生除了與遺傳、環(huán)境、激素水平等有關(guān)外，還與壓力密切相關(guān)，壓力來自于生理、環(huán)境和心理方面，尤其是慢性壓力，集體的穩(wěn)定狀態(tài)被打破，會(huì)對免疫系統(tǒng)和炎癥反應(yīng)產(chǎn)生不利影響，最終導(dǎo)致疾病發(fā)生。雖然目前還不清楚慢性壓力是否會(huì)導(dǎo)致癌的發(fā)生，但壓力可以通過多種機(jī)制促進(jìn)甲狀腺癌的發(fā)生。

中醫(yī)的認(rèn)為甲狀腺癌屬于情志病，當(dāng)一個(gè)人持續(xù)存在不良情緒時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病，甚至發(fā)生甲狀腺癌，氣機(jī)調(diào)達(dá)則氣血運(yùn)行通暢，臟腑、官竅能發(fā)揮正常的生理功能，反之則變生它疾，所謂“百病皆生于氣”。

管理好自己的情緒很重要，我們應(yīng)該如何擁有良好的情緒？

了解疾病的相關(guān)知識(shí)，改變錯(cuò)誤認(rèn)知，了解甲狀腺癌的專業(yè)知識(shí)增加對疾病的了解，改變的疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮。

尋求支持:生病后患者的情緒變得脆弱，需要來自親人朋友，同事的支持、理解和關(guān)愛。如果發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒無法緩解，要及時(shí)尋求心理專業(yè)人員的幫助。

適當(dāng)?shù)腻憻挘哼x擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng)方式，慢跑、游泳、太極拳、八段錦、這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，更能愉悅身心、調(diào)節(jié)氣息、舒緩情緒。（張明曉）