睿智的鑰匙——高壓氧
大腦是人的總指揮部,別看他“個兒小”,但他日理萬機,工作繁重,全身器官就屬它最辛苦,消耗最大,要使大腦精力旺盛,就得不斷供給“食糧”,滿足他的工作需要。在大腦的“食譜”里。它最喜歡“吃”的是氧,就象魚和水一樣,每時每刻都離不開,正常人的大腦每分鐘需要消耗氧氣250-400毫升,一天需要360-500升氧氣。雖然大腦消耗量大,但庫存量極少,體內(nèi)氧氣全部利用起來也只能供應(yīng)腦組織1-4分鐘使用。因此,人們必須不斷的從空氣中“吃氧”以維持人的正常生命。
因為用腦過度,腦力透支,出現(xiàn)大腦供氧不足,即大腦氧能消耗過大,產(chǎn)生頭昏腦脹,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,困倦易睡,注意力分散,學習效率降低等現(xiàn)象,俗稱“考試綜合癥”。
什么原因會導(dǎo)致“考試綜合癥”呢?原來中、高考學生年齡在15—18歲,由于生長發(fā)育迅速、代謝旺盛,需要消耗大量氧能。而臨近考試考生的功課相對會繁重些,每天記、背、看,過度用腦加劇了大腦對氧的需求。加之睡眠不足,室外運動減少,處在應(yīng)考期的考生時常“開夜車”減少了睡眠時間,使用腦時間超長,又使考生的氧能量攝入受到影響。同學們出現(xiàn)腦缺氧也就不足為奇了。
高壓氧是指在高于1個大氣壓的環(huán)境下呼吸純氧的治療方法。其被應(yīng)用于治療臨床疾病有幾百年的歷史,與常壓吸氧相比,不僅在量上有很大的差別,更重要的是在量變的基礎(chǔ)上發(fā)生了質(zhì)的變化。①常壓下吸入高濃度氧只能增加血氧飽和度,不能增加血液中的物理溶解量。高壓氧下血紅蛋白則處于“休息”狀態(tài),僅靠物理溶解氧量即可滿足機體氧需求。②常壓下吸入高濃度氧也不能增加機體組織的氧儲備力,高壓下吸氧可增加人體組織對氧的儲備力。③常壓下氧的彌散半徑小,沒有穿透力,高壓氧則可提高氧在組織中的彌散力,增強氧的穿透力,直接被組織細胞利用,從而迅速、有效地糾正腦缺氧狀態(tài)。
高壓氧對于機體各系統(tǒng)的作用主要有:①高壓氧對血液系統(tǒng)的影響:抑制血液凝固系統(tǒng),降低血液粘度,改善微循環(huán)調(diào)節(jié)功能。②對神經(jīng)系統(tǒng)的影響:表現(xiàn)為觸覺增強,記憶力增強,知覺敏銳,能持續(xù)進行復(fù)雜的腦力勞動,軀體運動變得更為協(xié)調(diào)靈活。③對循環(huán)系統(tǒng)的影響:減輕心臟負荷,改善微循環(huán),糾正心肌缺血、建立側(cè)枝循環(huán)。④對呼吸系統(tǒng)的影響:呼吸頻率變慢,肺活量增大,呼吸功能增強。⑤對消化系統(tǒng)的影響:有益于胃十二指腸潰瘍創(chuàng)面愈合,促進腸道內(nèi)氣體吸收,保護肝臟,增強肝細胞的解毒功能。
國內(nèi)外專家們認為,考生在臨考和應(yīng)考期間,除增加營養(yǎng)、注意睡眠外,不妨在醫(yī)生指導(dǎo)下適量行高壓氧治療,從而直接、快速、高效、安全、無成癮性的增加氧能,對解除腦疲勞,清醒頭腦,振作精神,使大腦保持敏捷的思維和正確的判斷大有裨益。
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