鉀是維持人體正常生命活動(dòng)必不可少的元素，血鉀水平偏低或偏高都會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞活動(dòng)異常，甚至?xí)斐尚募〖?xì)胞“罷工”，引起心臟驟停。老年人的消化吸收功能差，飲食結(jié)構(gòu)單一，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況，尤其患有高血壓、糖尿病的老年人更容易出現(xiàn)低鉀。因此，老年人群應(yīng)當(dāng)警惕低鉀的發(fā)生。

老年人容易出現(xiàn)低鉀的原因：

1.攝入不足老年人因長(zhǎng)期禁食、少食、偏食或厭食等原因?qū)е嘛嬍巢痪?，特別是少吃含鉀豐富的食物，容易導(dǎo)致鉀攝入不足的現(xiàn)象。 

2.流失過(guò)多老年人容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂、長(zhǎng)期大量出汗和腹瀉等情況，或者因患高血壓長(zhǎng)期服用利尿劑（如吲達(dá)帕胺、氫氯噻嗪），會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀流失過(guò)多。 

3.分布異常老年糖尿病患者血糖控制不佳而使用大劑量胰島素者，可能造成細(xì)胞外鉀離子內(nèi)流入細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致低鉀。

出現(xiàn)這些癥狀需要警惕低鉀的發(fā)生：

如何預(yù)防老年人低鉀

合理飲食合理安排飲食結(jié)構(gòu)和種類，適當(dāng)增加富含鉀的食物。補(bǔ)鉀的同時(shí)注意低鈉少鹽飲食，可減少低鉀癥狀的發(fā)生。需要注意的是，腎功能不全的患者，要慎重補(bǔ)鉀，避免出現(xiàn)高血鉀的發(fā)生。含鉀高的食物：香蕉、橘子、檸檬、柚子、葡萄、梨、菠蘿，芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、土豆、茄子、豆角、紫菜、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、茶葉、銀耳、肉類、豆類等。

謹(jǐn)慎用藥

1.患有高血壓的老年人，在服用利尿藥時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合應(yīng)用具有保鉀作用的藥物，減少對(duì)血鉀水平的影響。

2.糖尿病患者，且正在進(jìn)行胰島素治療而血糖控制不佳時(shí)，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降糖方案，并監(jiān)測(cè)血鉀。

3.如果出現(xiàn)明顯肌肉無(wú)力、呼吸困難、心跳過(guò)快或過(guò)慢等癥狀一定及時(shí)就醫(yī)。

遵醫(yī)囑藥物治療

一旦發(fā)生低鉀血癥，及時(shí)就醫(yī)！口服補(bǔ)鉀可與飯同服，減輕藥物對(duì)胃粘膜的刺激。嚴(yán)重缺鉀需要靜脈補(bǔ)鉀，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。補(bǔ)鉀治療后要及時(shí)檢測(cè)血清鉀離子濃度，監(jiān)測(cè)患者心電圖波形，避免發(fā)生高鉀血癥，要注意監(jiān)測(cè)腎功能，及時(shí)調(diào)整藥物劑量和補(bǔ)鉀方案。