一、感冒是什么您清楚嗎？

普通感冒(簡(jiǎn)稱感冒)是一種局限于上呼吸道的病癥，臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等癥狀，可由不同種類病毒感染引發(fā)，為自限性疾?。纯勺孕腥Y狀持續(xù)時(shí)間通常<10d。其通常在2-3d達(dá)到高峰，5d后逐步緩解，急性發(fā)作期常有咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、畏寒、頭痛等，卡他癥狀（鼻塞、流涕）較為明顯。

二、感冒與流感您能分的清嗎？

無(wú)論是感冒還是流感，他們發(fā)病都非常迅速，都有咳嗽、咽痛、流涕和頭疼的癥狀，不同的是流感咳嗽和頭疼癥狀都比感冒強(qiáng)烈，且流感會(huì)突起高熱并伴有全身酸痛，感冒一般不發(fā)熱或只是低熱。感冒病程較短且可自愈，對(duì)免疫功能正常成人，通常對(duì)癥治療即可，不需加服抗病毒藥物；而免疫功能低下或發(fā)生流感時(shí)，則需去醫(yī)院進(jìn)行抗病毒治療。

三、感冒的分期您知道嗎？

感冒時(shí)，一般都會(huì)經(jīng)歷普通無(wú)合并癥階段，隨后部分患者可能會(huì)出現(xiàn)合并上呼吸道感染，具體分類如下：

四、不同階段的感冒藥您都用對(duì)了嗎？

在普通無(wú)合并癥階段，我們的用藥以緩解卡他癥狀為主，這一階段不需要加服抗生素。我國(guó)成人普通感冒診斷和治療臨床實(shí)踐指南(2023)給出了相應(yīng)的治療方案：

市面上常見(jiàn)的感冒用藥（OTC）主要分為以下幾個(gè)種類，您可根據(jù)自己的癥狀參考指南的治療方案去藥店自行搭配購(gòu)買。

1.解熱鎮(zhèn)痛類藥物即鎮(zhèn)痛劑，主要是一些非甾體抗炎藥。但要注意只有當(dāng)體溫超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)明顯不適時(shí)才需要使用退熱藥哦。

2.緩解鼻塞流涕的藥物即抗組胺和鼻減充血?jiǎng)？菇M胺藥物主要可以緩解鼻塞癥狀；含有麻黃堿/偽麻黃堿的藥物為鼻減充血?jiǎng)?，可以緩解流涕的癥狀。

3.治療咳嗽、咳痰的藥物。如果是痰液濃稠咳不出來(lái)的情況，可以買一些祛痰的藥。

除上述藥物外，您也可以選擇一些復(fù)方抗感冒藥，復(fù)方藥物里面通常會(huì)含有上述藥物，所以當(dāng)您服用了復(fù)方感冒藥就不要再單獨(dú)吃以上三種藥物啦，同時(shí)也不要擅自增大服藥的劑量，這樣會(huì)加重我們肝腎的負(fù)擔(dān)，造成肝腎損傷的。因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的藥物主要經(jīng)肝臟代謝，腎臟排泄，感冒藥中的解熱鎮(zhèn)痛藥（非甾體類抗炎藥）一般都是有肝腎毒性的。

在感冒合并上呼吸道細(xì)菌感染階段，我們才需要加服抗生素來(lái)對(duì)抗細(xì)菌感染引起的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)的藥物有青霉素、頭孢類的藥物等。但是大家切記不要濫用抗生素哦，經(jīng)常性的長(zhǎng)期使用抗生素類藥物容易產(chǎn)生細(xì)菌耐藥，這樣以后生病能選擇的抗生素品種會(huì)越來(lái)越少，治療的難度也會(huì)越來(lái)越高的。

五、感冒期間的“飲食禁忌”您中招了嗎？

1.茶水和咖啡

茶水和咖啡里都含有咖啡因，容易導(dǎo)致大腦興奮，心跳加快、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶和咖啡，容易導(dǎo)致心率加快甚至昏厥。并且，茶水中的鞣酸類物質(zhì)會(huì)影響藥物的分解，阻礙人體對(duì)藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復(fù)。所以感冒期間的您還在靠咖啡或茶提神醒腦嗎？

2.甜食和辛辣刺激的食物

感冒病毒或細(xì)菌入侵機(jī)體后，為抵抗外界異物，呼吸道纖毛會(huì)分泌大量粘液（痰液）進(jìn)行阻擋。而含糖高的食物和辛辣刺激的食物都會(huì)誘生痰液，因此感冒的朋友們盡量清淡飲食呦！

3.粗纖維食物和豬、羊等肉類

在感冒期間，胃的消化能力下降，食用過(guò)多粗糧豬、羊等肉類可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)引起胃疼、胃脹等癥狀。

六、感冒期間的小貼士！

感冒時(shí)要記得多補(bǔ)充水分呀，可以喝點(diǎn)兒蜂蜜水，補(bǔ)水又潤(rùn)喉！感冒的朋友還可以吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C；對(duì)于缺乏維生素D的朋友也可以吃些蛋黃、魚(yú)類等有利于感冒的痊愈。此外感冒期間是不需要額外補(bǔ)充維生素E的呦。

感冒期間記得定期打開(kāi)窗通風(fēng)；也可以使用淡鹽水漱口或洗鼻，清除口鼻異物；晚上還可以用熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，外出時(shí)記得佩戴口罩并做好保暖工作，這些都有利于緩解感冒癥狀。

最后，感冒的時(shí)候一定要多多休息呀，不要熬夜，給機(jī)體充足的時(shí)間去恢復(fù)戰(zhàn)斗力，這樣才能更好的和病毒作戰(zhàn)，保衛(wèi)我們的健康！此外，當(dāng)您吃了感冒藥感覺(jué)困倦（抗組胺類藥物會(huì)有中樞抑制的副作用）的時(shí)候?yàn)榱四退说陌踩M量避免開(kāi)車或進(jìn)行高空作業(yè)，身體是革命的本錢，請(qǐng)愛(ài)護(hù)好自己的身體呀！

以上就是感冒的一些小知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助！