秋冬季節(jié)是呼吸道疾病發(fā)病的高發(fā)期，由于氣候干燥、冷暖多變、晝夜溫差較大，極易誘發(fā)疾病。在這里，我們給大家介紹一些秋冬季呼吸道疾病防治常識(shí)。

秋冬季呼吸道疾病高發(fā)的原因：首先，秋天氣候干燥。在這種干燥的環(huán)境中，細(xì)菌的活性逐漸降低，而致病的病毒活性卻大大的增強(qiáng)。同時(shí)，干燥的環(huán)境對(duì)呼吸道非常不利，這是因?yàn)楹粑鲤つど系睦w毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著于黏膜，刺激喉部引發(fā)咳嗽，病菌容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。加之秋季風(fēng)力普遍較大，伴隨著秋風(fēng)的吹動(dòng)，病毒自然就被人通過(guò)呼吸吸入到體內(nèi)，產(chǎn)生疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病也與空氣干燥有關(guān)。另外，在經(jīng)歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉(zhuǎn)涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有舊疾的人群很容易就會(huì)因抵抗力下降而誘發(fā)呼吸道疾病。秋天還是收獲的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，大量的果實(shí)成熟，空氣中的過(guò)敏物質(zhì)驟增，呼吸進(jìn)身體后，也是直接會(huì)引發(fā)過(guò)敏或疾病。

秋冬季呼吸道疾病的預(yù)防：

1、加強(qiáng)身體鍛煉以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，這也是預(yù)防呼吸道傳染病最關(guān)鍵和重要的因素，只有健康的體魄，才能防御各種疾病的入侵。

2、保持室內(nèi)空氣清新：注意居室內(nèi)的通風(fēng)換氣，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，另外開(kāi)空調(diào)時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)外溫差不要太大，以免溫差較大出門(mén)容易生病。

3、注意保持健康的生活習(xí)慣：盡量不吸煙或所處環(huán)境無(wú)煙、不喝酒。

4、合理科學(xué)膳食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜。維生素C作為人體必須的維生素，可以幫助維持皮膚粘膜的完整性，構(gòu)成抵御感染的屏障。少食辛辣厚味的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。

5、要注意保暖和多喝水；干燥的氣候使人體鼻粘膜容易受損，多喝水，讓粘膜保持濕潤(rùn)，能有效抵抗疾病的入侵。

6、避免去人多擁擠的公共場(chǎng)所，出門(mén)佩戴口罩。在流感高發(fā)季節(jié)，避免去人群密集的公共場(chǎng)所，在公共場(chǎng)所要注意保持社交距離，注意咳嗽禮儀，勤洗手，多通風(fēng)。

7、按計(jì)劃接種疫苗：疫苗是預(yù)防傳染病的有效措施之一，公眾應(yīng)該提高疫苗接種的意識(shí)，按照計(jì)劃進(jìn)行疫苗接種，冬春季是流感的高發(fā)季節(jié)，建議在10月份之前完成流感疫苗接種。

8、保持健康的心理狀態(tài)：樂(lè)觀(guān)的心理，積極向上的心理狀態(tài)對(duì)于預(yù)防疾病的發(fā)生也極為重要。

9、科學(xué)防?。阂獜恼?guī)的渠道獲得科學(xué)的防病知識(shí)，不信謠，不傳謠，要相信科學(xué)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持環(huán)境衛(wèi)生，一旦出現(xiàn)不適，也無(wú)需恐慌，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，根據(jù)病情使用相應(yīng)藥物，切忌自行隨意用藥。